La méthode Pilates ne peut plus être dissocié de la biotensegrité. Ce terme inventé par le Dr Stephen Levin, est l’application des principes de tenségrité aux structures biologiques. Pour rappel, le terme « tenségrité » est la combinaison entre la « tension » et la « compression » qui permet à une structure de retrouver son intégrité et donc de se maintenir par elle-même. Certains ponts construits sont de magnifiques modèles de tenségrité.

Nous sommes des êtres vivants et donc biologique. Nous sommes l’exemple parfait de la biotenségrité. Nous tenons debout, bougeons, fonctionnons grâce un système tenso-compressionnel (système fascial) qui s’ajuste en permanence selon les contraintes qui lui sont imposés comme la gravité, les traumas physiques ou psychiques etc…. Les découvertes du XXIème siècle nous amène à avoir une vision vivante et non plus mécanique (morcelée) de nous-même. Notre corps s’auto-gère, s’auto-organise à travers une structure non linéaire (mais en spiral) et extrement intelligente. Ces dernières recherches ont fait évoluer notre compréhension du corps humain, du mouvement et donc de surcroit, notre façon d’enseigner. La biotensegrité est une vision unitaire et globale de notre corps, où les organes, les muscles, les tissus, notre système cognitif sont interconnectés….